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分享日本女生皮肤清透的五大秘诀 坚持下去 也能成为素食美女

都说日本女生细致入微，爱变漂亮。从日本护肤品一直领先这一事实，可以看出日本女生对美的重视程度。比如日本女性皮肤普遍很好。我们可以以他们为例参考，日本女生也经常分享他们的好习惯。今天，我们来谈谈这五个好习惯。我们不仅要学得快，还要坚持下去，让皮肤变得更清晰，成为素食美女。

1.饮食鲜美却清淡

其实日本女生的饮食是肉眼可见的清淡，日本人自己也比较喜欢清淡的口感，而且也吃很多蔬菜，所以没有我们这么重辣，很容易出现面部长痘等皮肤问题。所以我们可以看到日本女生皮肤很好，大部分原因在于她们的好习惯。首先，好习惯来源于饮食，所以要尽量保持清淡，一是为了健康，二是为了皮肤好。

明丽肌肤的形成可以营造出日本女生最爱的素肌感，所以要坚持，让肌肤更加通透，形成清晰的素肌。

2.蒸脸

作为日本最著名的小美女，石原聪美经常分享她变美的秘诀，蒸脸是护肤的好习惯。早起的时候蒸脸，打开毛孔帮助更好的护肤和吸收，也有助于以后上妆。所以我们也可以学习这个好习惯，经常蒸脸，敷面膜的时候蒸，帮助更好的吸收精华。但是，我们必须配合更多后续的护肤步骤。

3.面部按摩比任何面膜都重要

日本美容仪器其实很好，只是因为价格问题不够熟悉。从这一点我们也可以看出日本人对提拉的重视程度，因为随着时间的推移，面部肌肉的方向也会发生变化，下垂和衰老都是肉眼可见的，不可能通过敷面膜来完成提拉。我们只能用美容仪器。当然，我们也可以用刮刀等便宜的按摩工具，以温和的方式慢慢抬起脸。这是日本的很多美容师。

4.消肿很重要

即使你是一个瘦瘦的女孩，你的脸也可能会肿。日本女生很清楚这个道理，所以早上消肿对她们来说很重要。消肿的方法有很多。当然，我们也可以在晚上涂抹咖啡因精华来消肿，但是一旦我们睡得晚了，难免会引起肿胀，所以我们可以在早起的时候用刮痧板或者手部按摩给自己大面积的消肿。

或者给自己一杯浓浓的黑咖啡，这是一种快捷的方式。肿胀后，我们的脸会更紧致，更好看。这就是日本女生永远亮丽，皮肤透明的秘密。

5.蔬菜摄入量非常高

日本人总是热衷于制作绿色果汁、蔬菜汁等饮料，这也是为了帮助不喜欢蔬菜的人多吃蔬菜。可见日本女生非常重视蔬菜的摄入，总是想办法补充体内的蔬菜。所以要向日本女生学习，多吃蔬菜。即使是爱吃肉的人，也要多吃蔬菜，保证自己的蔬菜摄入量能和肉的摄入量持平。只有这样，我们的皮肤才能更好地被吸收，我们的身体才不会因为缺乏维生素而退化。

看起来皮肤会更亮更透明！当然这个也可以放在水果上，但是水果还是分时间段吃的，所以蔬菜比较适合大众。

日本人一直追求素颜，因为他们喜欢自然的东西，所以想要自然的皮肤，一定要学！